22 tansiyon Tehlikeli mi? Şiddetli artışlar (>220/120 mmHg) şiddetli baş ağrılarına, mide bulantısı ve kusmaya, görme bozukluklarına ve bilinç bozukluğuna neden olabilir. Bu acil tedavi gerektiren bir durumdur. Ani ve şiddetli artışlar ayrıca beyin kanamalarına ve felce yol açabilir. 22 tansiyon Nasıl Düşürülür? Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmak kardiyovasküler sağlığı destekler ve kan basıncını düşürür. Yürüme, yüzme ve bisiklete binme gibi aerobik egzersizler kan basıncını kontrol altında tutmada etkilidir. Ayrıca, stres yönetimi kan basıncını düşürmede önemlidir. 24 tansiyon Normal mi? Yetişkin bir insanda normal istirahat kan basıncı 120-80 mmHg’dir (cıva). Yüksek tansiyon 20 olursa ne olur?…
Yorum Bırak