Diyet için en uygun ekmek hangisi? Diyet yaparken hangi ekmeği yemelisiniz? Diyette tam tahıllı, çavdar veya kepek ekmeği tercih edilmelidir. Bu tür ekmekler daha fazla lif ve besin değeri içerir. Diyet yaparken ekmek tüketilebilir mi? – Beslenme Uzmanı Şeyda ErtaşBeslenme Uzmanı Şeyda Ertaş › BlogBeslenme Uzmanı Şeyda Ertaş › Blog Kilo aldırmayan ekmek hangisi? Hangi ekmek çeşitleri kilo aldırmaz? Tam tahıllı ekmek. Diyet ekmek nedir? Tam buğday ekmeği diyet yapanların favorisi ve sofralara yeni eklenen bir ekmektir. Buğday unu, tam buğday unu ve mısır, arpa, yulaf, çavdar, pirinç ve darı gibi tahılların bu unların bir karışımına eklenmesiyle yapılan bir ekmek…