Triceps neresi oluyor? Triceps; Kolun üst arka kısmında bulunan güçlü bir kastır. Ana işlevi dirsek eklemini dışa doğru bükmek olan kas; üç kasın birleşmesiyle oluşur: uzun baş, orta baş ve lateral baş. Ön kol hangi kas? Kolun ön kısmında bulunan biceps brachii, üst kolun ön tarafındaki en dıştaki kastır ve yüzeysel olarak brachialis’e kadar uzanır. Biceps muhtemelen insan vücudundaki en popüler kas grubudur, özellikle de halter sporuna yeni başlayan erkekler arasında. Triceps ile hangi bölge çalışılır? Triceps veya hamstringler kollarımızın iri ve güçlü görünmesine katkı sağlayan çok önemli bir kas grubudur. Omuz triceps mi? Güçlü omuz kasları, güçlü pazu ve…
Yorum Bırak